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关节炎

时间:2018/5/11 16:12:45 来源: 作者:

一旦患上关节炎这种疾病,想要摆脱就很困难了,因此,做好关节炎的保健工作很关键。


1、加强体育锻炼,提高身体的抵抗力

锻炼时患病关节活动幅度应由小到大,不要过多而又集中地进行大强度剧烈的跑跳活动,以免关节负担过重,造成病痛复发。


2、讲究个人卫生,保持室内清洁

室内空气要流通,衣服、被褥要勤晒,防止感冒等上呼吸道炎症,以减少诱发因素。


3、气候变化时,要特别注意增减衣服,免受潮湿和寒冷的侵袭

劳动或运动后,汗湿的衣服应立即换下,擦干汗水,千万不可图一时凉快,到风大的阴凉处吹风或进行冷水浴。经常按摩病灶部位按摩具有缓解神经压迫、消除肿胀,分解粘连和使紧张肌肉得以松弛的作用。


一旦病情复发,应及时对患病关节做热敷。


可用50%的尖辣椒酊、鲜辣椒擦患病关节,以增加局部血液循环,同时辅以关-节-炎祛-风.康贴疗法,达到散寒祛湿的目的。


关节炎患者应懂得,因天气变化而引起的短暂的发作,并不表明病情恶化,不要胡乱投药,尤其不要随意增加激素的用量,一些药物具有掩盖病痛,减低其他药物治疗效果的作用,故而最好不用。天气的变化无常,很容易让人患上关节炎疾病,大家在患有关节炎疾病以后,千万不能盲目治疗,一定要采用科学的方法,只有治疗恰当了,才能让关节炎好的更快一些,也只有这样,才能更好的做好关节炎的保健预防工作。