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  • 2018-05-09

    春季养生

     1、春季养生小常识(1)立春与养肝整个春季从立春开始,历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共六个节气,止于立夏前一天。立春标志着春季的开始,是一年24个节气中的第一个,大概在每年阳历的2月4日

  • 2018-05-09

    夏季养生

     1、六注意(1)清晨要早起清晨早起,深深呼吸几口新鲜空气。吸进空气中的大量负离子,对人体中枢神经系统有良好的作用,新鲜空气中的负离子还能促进人体细胞代谢活跃,增强人体抵抗力。(2)膳食要素

  • 2018-05-09

    秋季养生

    1、秋季养生小常识夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病,所以,有胃病的人要特别注意腹部保

  • 2018-05-09

    冬季养生

    1、冬季养生小常识冬季来临,天气越来越冷了,身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。冬季必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,每天坚持步行半

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